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わたし流・自信の持ち方🧡

心のダイエット

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私はまだまだ不足してるなあ〜。

いつになったら充分な自信が持てるんだろう? 

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時には、

そんな弱音を吐いてしまうこともありますって!

人間ですもん🩵 .

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そんな時は、

【 今ある豊かさ 】を書き出してみるといいですよね♪ .

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私もさっそく、

【 自分の良いところ 】を、

ノートにリストアップしてみました。

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▫️向上心が強い .

▫️感受性の高い【 豊かな心 】を持っている .

▫️理解力が高い .

▫️優しさや思いやりを持っている .

▫️冷静な判断力を持っている .

▫️心の中に穏やかさがある .

▫️【 生き方のセンス 】は決して悪くない .

▫️【 道を選ぶセンス 】も決して悪くない .

▫️余裕を持つための【 心の余裕 】がある .

▫️常に内面を磨くことに集中してきた .

▫️最善を選ぶための【 知性 】がある .

▫️【 包容力・受容力 】はかなり鍛えてきた .

▫️忍耐力があり【 心の体力 】が高い .

▫️それなりにやって来た自信がある .

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あえて謙遜せず、

思いっきり自分を褒めてみました🧡笑

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書き出してみると、

こんなにたくさん、

【 自分の良いところ 】が見つかりました。

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よくよく、

一つひとつを見てみると、

すべて【 心 】にまつわるものでした。

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そっかぁ〜。

【 肉体的・物質的・条件的 】なものは、

私はそんなに重視していないんだな。

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そう考えたらすごくラクになりました。

だって【 心 】なら、

今すでに誰しもが持っているものでしょ?

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【 今すでに持っているもの 】なんだ。

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あとは、

まわりに付着した汚れや曇りを、

少しずつ取り除いていくだけでいいんだ。

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一歩ずつでいいんだ。

自信を持って生きよう❤️ .

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