わたし流・自信の持ち方🧡
心のダイエット

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私はまだまだ不足してるなあ〜。
いつになったら充分な自信が持てるんだろう?
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時には、
そんな弱音を吐いてしまうこともありますって!
人間ですもん🩵 .
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そんな時は、
【 今ある豊かさ 】を書き出してみるといいですよね♪ .
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私もさっそく、
【 自分の良いところ 】を、
ノートにリストアップしてみました。
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▫️向上心が強い .
▫️感受性の高い【 豊かな心 】を持っている .
▫️理解力が高い .
▫️優しさや思いやりを持っている .
▫️冷静な判断力を持っている .
▫️心の中に穏やかさがある .
▫️【 生き方のセンス 】は決して悪くない .
▫️【 道を選ぶセンス 】も決して悪くない .
▫️余裕を持つための【 心の余裕 】がある .
▫️常に内面を磨くことに集中してきた .
▫️最善を選ぶための【 知性 】がある .
▫️【 包容力・受容力 】はかなり鍛えてきた .
▫️忍耐力があり【 心の体力 】が高い .
▫️それなりにやって来た自信がある .
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あえて謙遜せず、
思いっきり自分を褒めてみました🧡笑
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書き出してみると、
こんなにたくさん、
【 自分の良いところ 】が見つかりました。
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よくよく、
一つひとつを見てみると、
すべて【 心 】にまつわるものでした。
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そっかぁ〜。
【 肉体的・物質的・条件的 】なものは、
私はそんなに重視していないんだな。
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そう考えたらすごくラクになりました。
だって【 心 】なら、
今すでに誰しもが持っているものでしょ?
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【 今すでに持っているもの 】なんだ。
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あとは、
まわりに付着した汚れや曇りを、
少しずつ取り除いていくだけでいいんだ。
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一歩ずつでいいんだ。
自信を持って生きよう❤️ .

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