Instagram

SCROLL

BLOG

ブログ

筋トレで【 怒り 】を上手にリリースしよう♡

note限定公開エッセイ

.

この1週間は、

腹の立つ出来事がいくつか重なり、

めちゃくちゃ怒ってましたーーー💢 💣 .

そんな時こそ、筋トレ！

深い呼吸で、頭を空っぽにして。

私のオススメの【 整え方 】を、

ブログにまとめました。

noteで公開しております。

https://note.com/open_swift695/n/nc6b470839756

.

.

.

#女性トレーナー

#パーソナルトレーニング

#パーソナルジム

#パーソナルトレーナー

#金沢市パーソナル

#フェムケア

#ボディメイク

#ダイエット

#トレーニング

#パーソナルスタジオ

#骨盤底筋トレーニング

#アンチエイジング

#美容

#アラフォー

#アラフィフ

#note

#エッセイ

#ブログ

#体を整える

#心を整える

home

CATEGORY

ARCHIVE