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できない自分にOKを出す

心のワークアウト

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【 自分にOKを出す 】について、

最近はよく哲学をしています。

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これまでは、

【 自分が達成できたこと 】について、

OKを出して生きてきました。

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40代後半からは、

【 自分ができないこと 】について、

OKを出していくフェーズのように思います。

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▫️もうそれを無理してやりたくないんだモン .

▫️それは今の私には出来ないんだモン .

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こういった意思表示をしながら、

罪悪感なく【 ゆったりとくつろいでる 】ことは、

歳を重ねるごとに大事になってくる。

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私より歳上の、

人生の先輩方たちの在り方を見ていると、

それを上手にやっている姿が素敵だと思うんだ。

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【 今の私には出来ないんだモン 】について、

それを自分にOKする時に、

罪悪感を抱かないことがポイント。

これ人間にとってかなり難しいこと。

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罪悪感は、

【 わが道を楽々と歩む 】際の、

ちょっとした妨げとなる。

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どうしても【 罪悪感 】って、

出てきちゃうんですよね〜。

それが人間というもの。

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他人の承認は要らない。

まわりに認めてもらう必要はない。

自分さえ認めていればいい。

まるっとOKを出すことで。🙆🏻‍♀️ .

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【 できること 】を数えることよりも、

【 できないこと 】を数えるフェーズへ。

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【 川の上流へと闘い進む道 】から、

【 川の下流へと力を抜いてくだる道 】へ。

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これまでとは正反対の生き方!

それを上手にやりこなしている先輩方は、

なんかめちゃめちゃカッコイイんだ!!

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そして私もそういう在り方をしていきたい。

【 これまでの闘う生き方 】へとまた引き返したいなんて、

もうまったく望まないんだよね。

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出会う人すべてが【 人生の先生 】です。

なんてワンダフルなの♪ .

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