体幹トレーニング

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今週のトレーニングスタジオInfinity ∞ は、

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▫️体幹強化 .

▫️インナーマッスル強化 .

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このテーマで、

パーソナルトレーニングを行なってます💛 .

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体幹を鍛えると、

本当に疲れにくくなると感じますね♪.

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そして、

【 こころの整い 】の方では、

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▫️言いたいことを我慢してしまう .

▫️No！と言えず無理をしてしまう .

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こういったモヤモヤを抱えている方が、

この時期は偶然にも、

とても多くいらっしゃるように見受けられました。

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パーソナルトレーニングをしながら、

【 こころを整えるワーク 】も同時に行い、

体も気持ちもスッキリ✨して頂いてます☺️.

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パーソナル終了後のプロテインタイムは、

至福のひと時💓.

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わたくし松本かおりと、

美味しいプロテインスムージーを飲みながら、

お話を楽しんで頂いています。

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その時に、、なんか、

ヒント？を受け取る方も多いみたいですョ😘笑

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🔸最高にノンストレスな、

「 自分のご機嫌を取る方法 」を身につけていく、

新しい手法のパーソナルトレーニング。

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詳しくはプロフィール内のHPサイトをクリック☝🏼.

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