【 怒り 】って実は人を繋ぐもの?
恋愛・人間関係
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ここ最近は、
【 怒り 】という感情に向き合う機会が多かったな。
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【 怒り 】は 私の大っ嫌いな感情です。
速やかに排除したいし、
現れてもとっとと出て行って欲しい。
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【 怒り 】は 何らかの攻撃性を伴うから、
相手と自分との距離をさらに引き離そうとする。
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例えば、
注意されたり叱られたり、
やり方を批判されるとムッとすることがある。
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それは、
▫️相手は私のやり方を尊重してくれていない .
▫️相手が私のやり方を軽んじている .
▫️相手が私のやり方の良さを理解していない .
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そんな風に感じてしまうからだ。
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だけど反対に、
私の方から誰かに注意したり、
私の側から誰かを批判した時のことを思い返すと、
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そのほとんどが、
【 もっと相手と良い関係を築きたい 】 .
という気持ちからであり、
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決して相手を大切にしない気持ちや、
相手をリスペクトしていない気持ちが発端ではないし、
相手を軽んじてやろうという気持ちは微塵もない。
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そう思うと、
いま私に対して口出しをしたり、
私を非難したり批判したりする目の前の人も、
同じように私のことを想ってくれているのだな、
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私とより良い関係で繋がろうとしてくれていて、
その人の意見を受け取る力が私の中にあると、
その人は私の強さを信じてくれているんだな。
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そう思い直すことが出来る。
その瞬間に私の中に流れるものは、
暖かさや感謝でしかないんです。
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【 怒り 】という感情は、
攻撃性( 言葉の攻撃も含む ) を伴うために、
人と人との繋がりを容易く分断してしまうこともある。
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だから私は、
【 怒りという感情 】が ずっと怖かったし、
現れるだけで全身が震えるほどでした。
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だけど、
【 怒り 】に対する捉え方を、
もうそろそろ本気で変えたいと思ったんです。
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私に意見や批判をぶつけてくる人も、
いちいちアドバイスや口出しをすることで
私を苛立たせてくる人もすべて、
【 私とより良い関係を築きたいと思っている人たち 】 .
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そう思うことが出来れば、
【 怒りの感情 】に対して感謝が溢れてきます。
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【 人と人を分断するエネルギー 】と捉えれば、
すごく怖いし、
超絶イヤな気分になるけど、
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【 強く人を結びつけてくれるエネルギー 】と捉えれば、
必要以上に怒りを恐れたり、
煙たがったりすることはなくなります。
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ケンカの後に絆が深まる感じがするのも、
【 怒り 】という感情を、
お互いに受け止め合ったからだよね♪.
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【 幸せな思い過ごしだよ 】と言われればそれまでだけど、
【 幸せな思い過ごし 】を喜んで選ぶことで、
人間関係の転末は全然ちがってくると思うから。
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そして、
決して自分を軽んじられている訳ではく、
むしろ相手に自分が愛されていると信じなければ、
【 怒りの感情 】への視点変換はとても出来ません。
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今日は新月です。
お願い事をすると良い日ですね、
人それぞれに様々なお願い事があるでしょう。
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私のお願い事は、
【 怒りという感情 】を、
新たな視点で捉えていきたい!ということ。
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人生で何年も悩まされてきた、
この厄介な感情。
これ以上の願いなんてあるかしら⁉️笑
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最終的には、
【 怒り 】に対して感謝さえできるように。。
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めっちゃ難しいことですし、
今はまだまだ、、ですけどね 😇 笑
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雨降って地固まる
ケンカして絆深まる
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#画像は怒りとは何の関係もない
#美容院帰りのハッピーpicです笑
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