SCROLL

BLOG

ブログ

骨盤底筋トレーニングで得られた、嬉しい効果♡

フェムテック

.

骨盤底筋を鍛えることは、

究極のコア・トレーニング ♡ .

.

私・松本かおりが、

実際に得た嬉しい効果をご紹介♪.

②の ( 尿モレ & 頻尿 ) は、

40代になってから、密かに悩んでいました。

.

咳やクシャミをするのが憂鬱だったし、

しょっちゅうトイレに行くのもストレスでした。

.

腹圧をかけると尿モレするのが ( 腹圧性尿失禁 ) 

ひっきりなしに尿意を感じるのが ( 過活動膀胱 ) 

.

骨盤底筋を意識して鍛えることで、

現在はすっかり症状は改善し、

日常生活が本当ラクになりましたよ♡ .

.

加齢だけに限らず、

今は若年層でも、

こういった症状に悩む方が増えていると聞くし、

産後は起こりやすい状態と言われています。

.

外側の目に見える筋肉だけでなく、

見えないマッスル、

( インナーマッスル ) ほど、

ぜひ意識的に引き締めていきましょう❤️ .

.

トレーニングスタジオ Infinity ∞ では、

骨盤底筋トレとボディメイクを、

バランス良く組み合わせたメソッドを、

ご提供しています。

.

.

.

.

#女性のパワースポット

#インフィニティ

#Infinity

#∞

#骨盤底筋トレーニング

#膣トレ

#女性専用パーソナルジム

#パーソナルトレーニング

#金沢

#NewOpen 

#フェムテック

#フェムケア

#フェムワークアウト

#femtech

#女性性を高める

#産後ケア

#更年期ケア

#尿モレ

#ヒップアップ

#美尻

#フェロモンボディ

#ボディメイク

#ダイエット

#筋トレ女子

#fitness 

#workout