ひっくり返る❤️Love

.

人間の胴体って、

逆さまになった【 ハートマーク 】だな！って。

.

だけど、

【 心臓と子宮 】については、

通常の上向きのハートマーク🫀❤️なんだよね。

.

.

ちなみに【 脳みそ 】は、

逆さまのハートマークだぁ！🧠 .

.

.

人間の体には、

実はハートマークがたくさんある❤️ .

.

最近いろいろと、

考えることや落ち込むことがあり、

思考がザワザワ・キーキーとうるさくて、

しんどい思いをしてた。

.

.

でもそんな時ほど、

深い呼吸を心がけながら、

意識を上から下へ、

【 アタマ 】から【 子宮あたり 】へと、

降ろすことを心がけてみた。

.

.

そうすると、

ザワザワ・キーキーな苦しさが和らぎ、

すうっと心が落ち着いていった。

.

.

本当の頭脳って、

実は【 子宮 】なのかも！って、

その時に思った。

.

.

胴体も脳みそも、

【 逆さまハート 】になっているから、

ひっくり返して見てあげればいいんだな！💡.

.

.

脳みそがクヨクヨ思考している内容も、

ひっくり返してあげた方が、

実は本当の意味になったりもするじゃない？

.

.

【 私には出来ない  ➡️  私には本当は出来る 】 .

とかね。

.

.

そして、

意識を子宮あたりに降ろすためには、

【 下半身の筋肉 】を鍛えることが大切だな！って。

改めて感じた。

.

.

特にお尻や骨盤底筋！

子宮という【 大事な頭脳 】を、

支えて守ってくれている筋肉だから。

.

.

お尻のトレーニング、

これからまた頑張ろう！🍑 .

.

逆さまと言えど、

誰だって、

人間の体はみ〜んな【 ハート型 】である❤️ .

.

.

細いハート

ふっくらしたハート

ガッチリしたハート

猫背なハート

.

.

ひとつひとつ個性を持ち、

でもみんな【 ハート 】なのには変わりない❤️ .

.

.

もうすでに【 ハート 】だから、

愛❤️を受けて当たり前の存在だし、

愛されていて当たり前の存在なのだ。

.

.

この写真の【 松本かおり 】というハート型は、

✅ トレーニングウエアに優しく包まれ、

✅ 穏やかな波のような呼吸をさせられ、

✅ 重力で体を支えられながら、

呑気にマッスルポーズを取っている。

.

こんなに豊かに、

当たり前に【 愛されて 】いる。

.

.

愛が無い！

もっと愛されなきゃ！って、

【 足りない思考 】で苦しくなってしまう前に、

いったん立ち止まってみて。

.

.

そして、

絶えず注がれ続けている、

【 当たり前の愛 】に気づいて。

.

.

現状への感謝を、

忘れないようにしたいものです。

.

.

※ 3年前の写真の使い回しですみません🙇‍♀️ .

.

.

.

.

#みんなハート型

#当たり前に愛されている

.

.

.

.

#女性トレーナー

#パーソナルトレーニング

#パーソナルジム

#パーソナルトレーナー

#金沢市パーソナル

#フェムテック

#フェムケア

#ボディメイク

#ダイエット

#トレーニング

#パーソナルスタジオ

#骨盤底筋トレーニング

#現状に感謝

#お尻トレーニング