パーソナルで、自分軸を鍛えよう🧡

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クライアントMさまの、

パーソナルトレーニング風景です。

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筋トレをすると、

【 自分の中心軸 】を強化することができます。

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▫️体の動作がブレにくくなる

▫️集中力強化

▫️メンタルがブレにくくなる

▫️心の安定

▫️ケガや体の痛みが起きにくくなる

▫️判断力が研ぎ澄まされる

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【 自分の中心軸 】を強化すると、

こんなにたくさんのメリットが得られます🧡

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筋トレで、

生活の質を高めてゆきましょう♪

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