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体温を上げて、ポジティブ思考に♥️

トレーニング

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クライアントYさまの、

パーソナルトレーニング風景です。

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気温が低いと、

筋肉もカチコチに固まりやすいもの。

筋トレで血流を流して、

ほぐしてあげましょう💓 .

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また、

体温が上がると、

思考も自然と明るくポジティブになります。

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冬こそ、

気持ちよく体を動かしましょうね♪ .

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