満たす時間も大切♥️

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もうずいぶん雪は解けましたが、

青空と残雪のコントラストが美しい。

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先日は美容院で髪を整えてもらって、

すっかり春気分です☘️ .

冬眠から目覚めたってことでいいですかね？笑

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スタジオは営業してましたが、

SNSは投稿をお休みしてました😴 .

思いっきり休む期間も大事ですね。

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パーソナルトレーナーという職業上、

私はすごくストイックに見えるらしく、

常にアクティブに動いている人のように、

周りからは思われがちです。

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まぁね。昔はそうだったかも( 笑 ) 

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▫️私は休んではいけない .

▫️私はずっと動き続けねばならない .

▫️私は必死に努力せねばならない .

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─── なぜなら、

私は皆よりも不完全でまだまだ足りないから。

私は他の人よりも不足しているから。

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そんな風に思っていた時期も長かったですよ。

必死に努力しなければ、

私という存在は評価してもらえないんだと、

ずっと思って生きてきた。

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【 停まってる私 】になるのが怖かった。

みんなは前に進んでいるのに、

【 置いてけぼりの私 】になるのが怖かった。

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だけどこの冬は、

大雪で心身ともにヘトヘトでした。

【 必死の努力 】どころではない生命の危機 😹 笑

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アラフィフって怖い😱 .

冬が巡って来るたびに気力も体力も低下する。

なんとか冬を越せた自分を褒めてあげたい👏🏽笑

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【 頑張りたいのに体が動かない 】 .

そう悩んでいた、

とても頑張り屋さんの60代のお客さまに、

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【 休養のフェーズも大事ですよ！

ゆっくり休んで満たしてあげてください 】 .

そうお伝えすることが出来た私は、

私自身がずっと欲しかったその言葉を、

お客さまを通して自分に贈ってあげられた。

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ねぇ、やっとですよ( 笑 ) 

休養することを、

ようやく自分に許可してあげられたんです。

その瞬間は泣けてしまいました。

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追い込むことだけが、

パーソナルトレーニングじゃありません。

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【 休んで満たす時期も大事ですよ 】と、

お伝えできるトレーナーでいたいと思いますね。

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成熟した視点から、

深みのあるセッションを提供できるようになりました。

歳を重ねるっていいことですね ❤️ .

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