クライアントさまのビフォーアフター！

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クライアントNさまのビフォーアフター！

50代後半のNさま。

加齢でボディラインが変わってきたことに、

強い焦りを感じていらっしゃいました。

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筋肉をつけて体を整えたかったけど、

トレーニングのやり方が分からなかった。

これを機に、

ずっと興味があったパーソナルを始めてみることに。

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年齢を重ねるごとに、

鏡を見る時間が減ってしまった。

それがとても悲しかった。

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道ゆく若い女の子たちは、

ツヤツヤと輝いていてキラキラ眩しく見える。

何よりも、

彼女たちがイキイキと人生を謳歌している様子が、

とにかく羨ましかった。

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そんな胸中を、

Nさまは率直にお話してくれました。

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実際にパーソナルトレーニングで、

はじめて筋肉を鍛えてみた結果、

たくさんの嬉しい効果が得られました！

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① まず、

体幹が強くなってきたため、

安定感が身につきました。

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② 安定して自分軸に構えていられるようになったので、

【 他人と競わなくていい 】という感覚が芽生え、

ラクに過ごせる自分になれました。

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③ 自分の体と向き合っていると、

【 人生は自分主体で決めていいもの 】という感覚が、

どんどん育まれてきました。

主導権を自分に取り戻すことが出来ました。

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④ 以前は更年期の症状で、

気持ちがセカセカ・イライラしていたのが、

かなり落ち着きました。

眠りも深くなりました。

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➄ 体を動かすことで決断力が高まりました。

【 自分で決めたんだ 】という感覚が、

自信と自己肯定感に繋がってきています。

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週イチでパーソナルに通うことが、

とにかく楽しみで仕方ないと、

話してくださっています。

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４ヶ月で3キロ減！

週末には外食も思いっきり楽しんでいます。

生活の中にメリハリが生まれ、

またイキイキした輝きを取り戻すことができました。

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Nさま、

素敵なコメントをありがとうございます。

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