しなやかな心をつくるために

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心を動かすことを止めない。

心を硬化させない。

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心のコンパスに従って、

心の赴くままに動き続けることによって、

【 あなたの頑固な思い込み 】を見直すキッカケを、

与えてくれる経験に出会い続けることが出来るから。

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たくさん泣いて、笑って。

【 感情 】によって、

心を動かし続けることを恐れずに。

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その運動は【 心の筋肉 】を育んでくれる。

しなやかな筋肉をまとった心の状態は、

【 しなやかな身体 】として外見に反映される。

若さを保つ秘訣です。

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▫️最近は怒った？ ─── 偉いよ。

▫️最近は悲しんだ？ ─── 偉いよ。

▫️最近は嫉妬した？ ─── いい調子だよ。

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ちゃんと心を動かしてるね。

感情を味わっているね。

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それは【 心の運動 】だよ。

あなたは心を硬化させていないんだよ。

【 負の感情 】でさえ味わうことを恐れないで。

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感情を思いっきり感じることを辞めてしまったら、

心は硬化してしまう。

【 硬化した心 】が外見に反映されてしまったら、

身体も硬化して固くなっちゃうんだよ。

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感情に溺れることを怖がらないで。

いくら溺れたっていいんだよ。

硬化して何も感じなくなるよりは、

【 余程マシ 】なんだよ。

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いろんな経験に出会いに行ってください。

いろんな経験をしてください。

恋愛もいっぱいしてください。

恋愛とは、

【 たくさん心を動かせる経験 】の代表格だから。

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【 良い経験 】だけじゃないよ。

【 ぶち当たる経験 】も怖がらないで。

【 傷つく経験 】も怖がらないで。

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【 傷つかないように 】と、

あまりにも警戒しながら生きないでください。

心の運動が止まってしまったら、

あなたは自分の人生を失ってしまう。

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ずっと若くいてください。

ずっと、ずっと。

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あなたの心に、

【 しなやかな生命 】を、

ずっと与え続けてください。

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