できない自分にOKを出す
心のワークアウト
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【 自分にOKを出す 】について、
最近はよく哲学をしています。
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これまでは、
【 自分が達成できたこと 】について、
OKを出して生きてきました。
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40代後半からは、
【 自分ができないこと 】について、
OKを出していくフェーズのように思います。
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▫️もうそれを無理してやりたくないんだモン .
▫️それは今の私には出来ないんだモン .
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こういった意思表示をしながら、
罪悪感なく【 ゆったりとくつろいでる 】ことは、
歳を重ねるごとに大事になってくる。
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私より歳上の、
人生の先輩方たちの在り方を見ていると、
それを上手にやっている姿が素敵だと思うんだ。
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【 今の私には出来ないんだモン 】について、
それを自分にOKする時に、
罪悪感を抱かないことがポイント。
これ人間にとってかなり難しいこと。
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罪悪感は、
【 わが道を楽々と歩む 】際の、
ちょっとした妨げとなる。
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どうしても【 罪悪感 】って、
出てきちゃうんですよね〜。
それが人間というもの。
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他人の承認は要らない。
まわりに認めてもらう必要はない。
自分さえ認めていればいい。
まるっとOKを出すことで。🙆🏻♀️ .
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【 できること 】を数えることよりも、
【 できないこと 】を数えるフェーズへ。
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【 川の上流へと闘い進む道 】から、
【 川の下流へと力を抜いてくだる道 】へ。
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これまでとは正反対の生き方!
それを上手にやりこなしている先輩方は、
なんかめちゃめちゃカッコイイんだ!!
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そして私もそういう在り方をしていきたい。
【 これまでの闘う生き方 】へとまた引き返したいなんて、
もうまったく望まないんだよね。
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出会う人すべてが【 人生の先生 】です。
なんてワンダフルなの♪ .


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