アラフィフからのボディメイク・経過報告

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現在5キロの減量に成功！

去年の夏はムチムチで着れなかったタンクトップが、

今年やっと着れるようになりご満悦♥️ .

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欲を言えば、あと1キロ痩せたいのですが、

もうびくとも減らない体重計の目盛よ、、笑

まあいいんですよ気にしなーい

十分がんばってるアラフィフ焦らない焦らない😘 .

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こう見えて、

パーソナルトレーナーも大変なんですよ。

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【 引き締まった身体でいなければ、

パーソナルトレーナーの仕事が無くなってしまう 】 .

この思い込みにどれだけ悩まされてきたか。

少なくとも私は9年間これに苦しんできました。

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そうなると、

もうダイエットやボディメイクが、

【 純粋な喜び 】だけでは出来なくなってしまうのね。

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【 いい身体でいなければ仕事が無くなる 】 .

この思い込みを信じれば信じるほど、

身体づくりは苦行になっていくの。

だから何度もボディメイクから距離を置きました。

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あとは、

4年前に自分でスタジオを運営し始めてからは、

自分のボディメイクどころではなかったし、

体型のケアなんてそっちのけだった。

髪を振り乱して必死に事業に集中してきた。

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人生にはそんな時期もある。

自分の体型や外見に構っていられない時期もある。

それよりも、

必死で何かを守らなければならない時期がある。

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そんな訳で、

私とボディメイクとの関係とは、

【 付かず離れずの恋人 】みたいな感じ。

しばらく顔も見たくなくて距離を置きたい時もあるし、

蜜月のカップルみたいにすごく親密でラブラブな時もある。

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でも、

その位のスタンスの方がちょうど良かったりして？

恋愛でも何でも😁 .

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だけど、あの辛い思考、

【 美しいスタイルでなければ仕事が無くなる 】 .

という思い込みさえ信じなければ、

私にとってボディメイクは、

いつでも永遠に【 魂の喜び 】でしかないのです。

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ボディメイクとヨリを戻すたびに思う。

【 ダイエットは私のライフワークなんだ 】って。

だって毎回、

体調の良さを取り戻してくれるから。

私の瞳に強さと輝きを取り戻してくれるから。

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今の私は確かに、

ボディメイクを楽しみたいフェーズにいる。

また【 いったん距離を置きたい時期 】に突入するまでは。

季節が巡るようにごく自然にフェーズは移行する。

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長い人生だから、

ずっと【 痩せて引き締まったカラダ 】でいる必要はない。

実際そうはいられない時期もある。

【 自分とはこうあるべき 】の虚像を、

ガチガチに決めてしまわなくていい。

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私のために巡って来た【 どのフェーズ 】も、

愛せる自分でいたい。

【 いいカラダ・悪いカラダ 】のジャッジではなく、

【 その時の自分が必要としたカラダ 】なのだから。

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