２つの選択肢

.

人間関係の中で、

これまで苦しい思いを散々してきた。

.

.

だから私は、

他人の良いところを見るようにしているの。

.

.

だって自分を苦しめたくないでしょ？

.

.

▫️悪い所ばかり見る→ 自分の心が辛くなる .

▫️良い所を率先して探す→ 自分の心が楽になる .

.

.

結局は、

【 自分を苦しめたいか？】 .

【 自分をラクな気持ちにしたいか？】 .

この2択のどちらかが軸になっている。

.

.

【 自分をラクな気持ちにしたい 】という選択は、

自分を大事にしたいという気持ちから来る。

だからその選択は、

より自己肯定感が高いと言える。

.

.

【 もっと◯◯すべきだ 】という思考が、

他人や物事を悪く見る時の、

大元の原因となりやすい。

.

.

だけど、

【 ◯◯すべきだ 】というルールさえ、

本当に真実かどうかは定かではない。

.

.

【 ただの社会的な一般論 】であるに過ぎないから。

.

.

本当に真実とは限らないルールについて、

ずっとこだわり続けなくていいし、

執着し続けなくていい。

.

.

執着し続けると、

自分の心を苦しませるから。

.

.

【 自分には苦しみが見合う 】と信じている場合に、

自分の心を苦しませる選択をするものだ。

.

.

それは、

より【 自己否定的な選択 】だと言えよう。

.

.

しかしここで問いたい。

あなたは本当に、

【 苦しみが見合う存在 】なのでしょうか？

.

.

#女性トレーナー

#パーソナルトレーニング

#パーソナルジム

#パーソナルトレーナー

#金沢市パーソナル

#フェムケア

#ボディメイク

#ダイエット

#トレーニング

#パーソナルスタジオ

#骨盤底筋トレーニング

#アンチエイジング

#美容

#アラフォー

#アラフィフ

#ビフォーアフター

#note

#エッセイ

#ブログ

#体を整える

#心を整える