自分に優しくなれる視点
モチベーション
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華奢すぎる肩と腕が、コンプレックスでした。
リュックも背負えないんです、
ずり落ちてくるから😂笑
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ガチでトレーニングしてた、
ビキニコンテストの選手時代は、
筋肉の付きづらい肩腕に本気で悩みました。
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当時は、
メロンのように、
丸くて大きな肩まわりが欲しかったな。
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アメリカにいた時は、
( あなたの上半身は細くて女性らしいね ) と、
体格のいい欧米人からよく褒められたものです。
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その時は、
そんな風に褒められても全然嬉しくなかったんです、
だってガチで筋肉つけたかったから( 笑 )
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でもその捉え方は、
( コンテスト選手の体づくり ) という、
たったひとつの分野の中での視点であって、
その枠の中だと自分の体がイヤになってくるけど、
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その枠を取り払えば、
( 華奢な骨格の一般女性トレーニー ) として、
冷静に自分の体を眺めることができます。
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あ！そっか、
私は自分のことを、
様々な角度から見てあげてもいいんだな。
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そう気づくと、
( 華奢で女性らしいって長所だな ) と、
自分に優しくしてあげられるようになるのです。
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今は思いっきり、
この華奢な肩と腕を楽しんでます♪.
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昔はあれだけ憎んで、
苦しめられたボディパーツなのにね！
不思議。
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苦しくならない視点を、
私はいつも選ぶようになりましたよ。
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ひとつの可能性だけに捉われず、
いろんな可能性を持つ自分を、
信じてあげたいからです♡.
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その方が私にとっては、
なんだかワクワクも湧き上がってくるからです💓.
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皆さま、
日曜日をお過ごしください。👋🏽🌞.
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