無心になれるひと時
トレーニング
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うちの母 ( 67歳 ) の、
パーソナルトレーニング風景です。
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これまで筋トレ未経験だった母、
今はなんと筋トレに夢中❤️です。
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凝り固まった体がほぐれるし、
何より ( 無心 ) になれるのが最高!と、
母は言ってくれます。
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茶道や瞑想と同じで、
筋トレに集中していると ( 無心 ) になって、
心がとても静まるのです。
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だから、
体だけでなく心も整うのね♡ .
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( 無心 ) になれる時間って、
一日を生きていて、
なかなか得られないじゃない?
だからこそ貴重な時間なんですよ。
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娘の私が言うのもナンですが、
うちの母けっこう筋トレのセンスがあって😂笑
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筋肉に効いてる感覚を、
じっくり味わってるんですよね。
血筋は争えない😂笑
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そうかー。
私がビキニコンテスト全米チャンピオンまで
達成できたのは、
母譲りのタレント ( 才能 ) だったのか〜笑
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親子共に、
たくさんの気づきが得られたセッションでした☺️笑
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🧚🏽♀️ 低体力の方や、
体力に自信のない方も、
一人ひとりに合わせて指導いたします。
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🧚🏼♂️ 筋トレの楽しさを実感していただけることを、
いちばんの目標にしています。
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🧚🏽 ご予約は、
プロフィール内URLをクリックし、
( 体験予約フォーム ) よりお問い合わせください。
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