ととのう
モチベーション
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半身浴にハマっている。
本を何冊も持ち込んで。
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( 気持ちいいこと ) を、
貪欲にやりたい気分なんだ。
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人は、
一日の終わりに ( 本当の自分 ) を思い出す。
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( ただお湯に委ねる自分 ) になることで。
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身体が熱いお湯に溶かされていって、
あまりに気持ち良いために、
お湯と身体の境界線が無くなっていくようだ。
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人が ( 気持ち良い♪ ) と感じる状況って、
まるで身体が溶けてなくなるような感覚に、
陥っていることが多いのかな?
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身体が溶け去ってしまったら、
そこに残されるのは ( 自分の本心 ) だけ。
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( 自分の本心 ) が優位になるひと時に、
人は深い安らぎと平安を味わう。
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火照った身体に冷たいシャワーをかける時、
そこにまた肉体の感覚が戻ってくるが、
今度は気を引き締めて戻ってくる。
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だけど、
( 自分の本心 ) が優位になった今、
肉体はそっと脇に退く。
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( 身体こそが主役なのだ!) と主張することを辞めて、
こんどは主役の座を ( 心 ) に譲る。
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人々はこれを ( 整う ) と言う。
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これでもう大丈夫、
だって ( 心 ) が優位になったから、
人生はすべて上手くいくのだ、と。
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一日の終わりに本心を思い出す ( = 夜風呂 )
一日の始まりに本心を思い出す ( = 朝風呂 )
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※ 私は朝風呂派です。
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私たちは何だかんだ言って、
( 本音 ) に道を譲るのが好きなんだ。
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( ととのう ) を無意識に求めているんだ。
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身体が脇に退くことで、
( 心 ) が主役になることを、
人は ( ととのう ) と呼ぶ。
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私たちは、
( 身体の中に心が宿っている ) と信じがちだが、
( 心という基盤の上に身体が宿っている ) という真実を
ととのう過程の中で思い出しているのだろうか。
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あなたにとって、
( 身体が溶け去るくらい気持ちいいこと ) とは、
何ですか?
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爽快な汗を流しながらのワークアウト?
お風呂タイム?
セルフマッサージ?
美味しいご飯を食べること?
膣ケア?
森林浴?
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( 気持ちいい ) という感覚をもたらすこと全般を、
どうぞ積極的にやってください。
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① 身体が溶け去ることで、
② 本当の気持ちが出現し、
③ ととのう ( = 自分の目的地を明確にする )
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気持ちいいことをしてる時って、
( 自分のゴキゲン取り ) が自然に出来ているよね。
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そりゃ人生、上手くいくに決まってる♪.
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