ペットボトル・ワークアウト

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先日は、

( 脚の引き締めレッスン会 ) を開催しました。

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アミング・モンファヴォリ店にて。

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ペットボトルしか使っていないのに、

めちゃめちゃ効いて筋肉がイタイ 🙀💦.

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みんなビックリ！

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自宅でも出来る、

簡単で効果的なエクササイズを、

身につけていただきました。

レッスン後は、お楽しみの懇親会♪.

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美味しい和菓子を食べながら、

2時間ほど女子トーク！笑

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大盛り上がりでしたよ 🥰.

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今日の会もすっごく楽しかった！

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皆さん、ありがとう❤️.

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