家庭料理でボディメイク！
トレーニング
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最近は、家庭料理の練習にハマってます。
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今年は素敵なパートナーをGETして、
一緒に食卓を囲むのが夢なのです🧡.
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あと、
ボディメイクではあれを食べるべきだ、
これを食べるべきだ 』 を、取っ払いたい。
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きんぴらとか煮物とか美味しいやつとか、
一般の家庭料理でボディメイクすれば良いじゃん？
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蒸し野菜やサラダばかりだと続かないでしょ。
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▫️筋トレが出来て .
▫️骨盤底筋が強くて .
▫️メンタルが安定している .
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その上、
料理の腕まで上がっちゃったら、
私めちゃめちゃイイ女やん？笑
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ちなみに昨年の私は、
自分史上5回フラれるという経験をしました。
( うち2回は同じ人に )
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10人にフラれようと、
20人にフラれようと、
もちろんショックは受けるんだけど、
自尊心をズタズタに損うほどにはならないんですよね、
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なぜって言うと私は、
『 自分に出来ていること 』に 目を向けて、
自己評価を高めるようにしているから。
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『 自分に出来ていないこと 』ばかりに目を向けると、
他人と比べてしまって本当に落ち込むので、
それを意識的に止めるようにしています。
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自尊心とは、
他人に立ててもらうのではなく、
自分の手で立てて支えてナンボですからね。
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という訳で、
『 素敵な彼氏が見つからない訳がない私！』と、
自分に言い聞かせて過ごそうと思います♪.
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自分はまだまだダメだ〜
という不足感を持っていると、
夢は叶わないからね〜
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『 すでに理想を手に入れた自分 』に 成りきって、
毎日をワクワク過ごすことによって、
夢はすんなりと実現できちゃうモンなんです✌🏽.
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